Klubbträning

Tjena OKN-gänget! Gästspelande tränarn här.
Den 27 dec 18.00 blir det "Definitionsintervaller", bastu å fika!
Gemensam info och uppvärmning från klubbstugan.
Banor: Korta 5x 500m. Mellan 5x 700m. Långa 5x 900m.
Detta är ett riktigt skoj upplägg för hela klubben oavsett nivå och det blir roligare ju fler som är med och jagar reflexer! Hoppas vi ses! 😃 /Ludvig Åhlund